Training &
Rehab for a
Strong Shoulder
Training &
Rehab für
Gesunde Schulter
27.06.2026 / 15:00 - 16:3027.06.2026 / 15:00 - 16:30
The shoulder is a complex joint that requires proper training and rehabilitation for optimal function. In this workshop you'll develop a real understanding of how to activate, coordinate, and mobilise your shoulder for lasting joint health.
Die Schulter ist ein komplexes Gelenk, das eine angemessene Ausbildung und Rehabilitation für optimale Funktion benötigt. In diesem Workshop entwickelst du ein echtes Verständnis dafür, wie du deine Schulter aktivierst, koordinierst und mobilisierst.
What You'll LearnWas du lernst
- Understand the shoulder — key muscles and how to target them effectively Schulter verstehen — wichtige Muskeln und wie man sie gezielt ansteuert
- Move better — coordination and mobilisation exercises for flexibility and joint health Besser bewegen — Koordinations- & Mobilisationsübungen für Beweglichkeit und Gelenkgesundheit
- Take it home — a mobilisation routine to integrate into your daily life immediately Direkt anwenden — eine Mobilisation Routine, die du sofort in deinen Alltag integrieren kannst
A practical, hands-on session — bring comfortable clothes you can move in freely. No prior experience necessary; the workshop is designed for everyone from beginners to active athletes.
Eine praktische Session — bring bequeme Kleidung mit, in der du dich frei bewegen kannst. Kein Vorwissen nötig; der Workshop ist für alle geeignet, von Anfängern bis hin zu aktiven Athleten.
Kinesiotaping Kinesiotaping
Coming Soon AgainBald wieder
Coming SoonBald wieder
Kinesiotaping is a simple yet powerful method to ease pain and support the body's natural healing processes. The elastic tape gently lifts the skin — improving circulation, altering pain receptor signals, and supporting muscles and joints.
The best part: you don't need advanced knowledge. With a few basic techniques you can apply it yourself — or with a partner — to relieve everyday discomfort.
Kinesiotaping ist eine einfache und wirkungsvolle Methode, um Schmerzen zu lindern und die natürlichen Heilungsprozesse zu unterstützen. Das elastische Tape hebt die Haut sanft an — verbessert die Durchblutung, beeinflusst Schmerzrezeptoren und entlastet Muskeln und Gelenke.
Das Beste: Kein Fachwissen nötig. Mit ein paar Grundtechniken kannst du das Tape selbst anlegen — oder gemeinsam mit einem Partner.
What's IncludedWas enthalten ist
- Intro to pain physiology — understanding how pain actually works Einführung in die Schmerzphysiologie — wie Schmerzen wirklich funktionieren
- How kinesiotaping works and how to apply it correctly Wie Kinesiotaping funktioniert und wie man es korrekt anlegt
- Practical application for period pain and other pain issues Praktische Anwendung bei Regelschmerzen und anderen Beschwerden
- Goodie bag — a roll of kinesiotape plus a small surprise Goodie-Bag — eine Rolle Kinesiotape und eine kleine Überraschung
Anyone looking for non-pharmacological pain relief. Those interested in self-care techniques for menstrual discomfort. Anyone curious about taping as a tool for everyday pain management — no prior experience needed.
Alle, die nach nicht-medikamentösen Methoden suchen. Wer Selbsthilfetechniken bei Menstruationsbeschwerden erlernen möchte. Interessierte, die Taping als Alltagswerkzeug entdecken wollen — kein Vorwissen nötig.
St. Moritz
Storytelling
& Creativity
St. Moritz
Storytelling
& Kreativität
Creativity · FocusKreativität · Fokus
The neuroathletics workshops in St. Moritz are part of Peter Linden's storytelling seminar. For one week, participants research, plan, and write different narrative pieces. As co-lecturer, the focus is on concentration, focused work, and sensory sharpening — the tools that make a writer's eye truly distinct.
The combination of intense focus, attention to stimuli, and openness to new sensory impressions opens up new creative possibilities. Participants leave not only with better texts, but with a new awareness of how the brain shapes perception and expression.
Die Neuroathletik-Workshops in St. Moritz sind Teil des Storytelling-Seminars von Peter Linden. Eine Woche lang recherchieren, planen und schreiben die Teilnehmenden unterschiedliche Erzählstücke. Als Co-Dozent liegt der Fokus auf Konzentration, fokussierter Arbeit und Sinnesschärfung — jenen Werkzeugen, die einen Schriftsteller wirklich auszeichnen.
Die Kombination aus intensivem Fokus, Aufmerksamkeit für Reize und Offenheit gegenüber neuen Sinneseindrücken eröffnet neue kreative Möglichkeiten.
What We Work OnWoran wir arbeiten
- Concentration and sustained focus during long writing sessions Konzentration und anhaltender Fokus bei langen Schreibsessions
- Sensory sharpening — noticing the subtleties others miss Sinnesschärfung — jene Feinheiten wahrnehmen, die andere übersehen
- Neuromuscular mindfulness exercises to support the creative process Neuromuskuläre Achtsamkeitsübungen zur Unterstützung des kreativen Prozesses
- Empathetic, nuanced perception for richer, more complex texts Empathische, differenzierte Wahrnehmung für vielschichtigere Texte
More impressions from past editions on Instagram. Registration for St. Moritz 2026 is open via peterlinden.de.
Mehr Eindrücke aus vergangenen Ausgaben auf Instagram. Anmeldung für St. Moritz 2026 über peterlinden.de.