Start / Sportler:innen & Tänzer:innen
Für Sportler:innen & Tänzer:innen
Fundamente vor Technik.
Deine Technik ist vielleicht gar nicht das Problem. Vielleicht ist es das Fundament darunter.
Kennst du das?
- Dein Aufschlag sitzt im Training, aber im Match nicht.
- Im Spiel reagierst du langsamer, als du eigentlich kannst.
- Eine Bewegung klappt zu einer Seite, aber nicht zur anderen, ob Drehung, Wurf oder Absprung.
- Du nimmst Privatstunden, übst und wiederholst, und trotzdem kommt der nächste Schritt nicht.
- Dein Gleichgewicht fühlt sich an manchen Tagen stabil an und an anderen nicht.
Mehr Techniktraining setzt meistens genau dort an, wo es hakt, und damit obendrauf.
Wir schauen darunter und prüfen, wie gut deine Augen, dein Gleichgewicht und deine Körperwahrnehmung zusammenarbeiten, wenn du dich bewegst.
Test. Übung. Retest.
So arbeiten wir
Warum klappt eine Bewegung zur einen Seite, aber nicht zur anderen? Genau das finden wir heraus.
01Test
Wir nehmen uns deine Bewegung vor, zum Beispiel einen Aufschlag, einen Richtungswechsel oder eine Drehung, und schauen sie genau an.
02Übung
Du machst eine kurze, gezielte Übung, zum Beispiel für die Augen oder das Gleichgewicht.
03Retest
Danach machst du die Bewegung noch einmal und siehst selbst, was bei dir etwas verändert und was nicht.
Worauf deine Technik aufbaut.
Jede Technik in deinem Sport baut auf Grundlagen auf, die du selten bewusst trainierst: wohin deine Augen schauen, wie dein Gleichgewicht auf schnelle Richtungswechsel reagiert, wie genau du spürst, wo dein Körper im Raum ist.
Wenn eine dieser Grundlagen nicht mitspielt, kann auch die beste Technikstunde nur begrenzt helfen. Sobald wir sie trainieren, hat deine Technik wieder ein Fundament, auf dem sie aufbauen kann.
Mehr vom Gleichen hattest du schon. Zeit für etwas anderes.
Für wen
- Tennis
- Basketball
- Triathlon
- Tanz, egal welcher Stil
- und alle, die in ihrem Sport an einem Punkt nicht weiterkommen
Dein Coach arbeitet an der Technik, wir am Fundament darunter.
Du unterrichtest selbst?
Wenn du Spieler:innen oder Schüler:innen hast, die an einem Punkt festhängen, schick sie gern vorbei. Du arbeitest an der Technik, wir am Fundament, und wenn deine Schülerin oder dein Schüler einverstanden ist, erzählen wir dir, woran wir gearbeitet haben.
Kontakt aufnehmen →Dein Start
Deine ersten zwei Sessions: je 50 €.
In zwei Sessions schauen wir genau hin und geben dir deine ersten Übungen mit. Danach weißt du, ob diese Art zu trainieren zu dir passt, ganz gleich ob vor Ort in München oder online.
Erste Session für 50 € anfragenDu wählst einen Wunschtermin, wir prüfen den Raum und bestätigen dir so schnell wie möglich. Ist der Raum schon belegt, schlagen wir dir einen anderen Termin vor.
Noch unsicher?
Lass uns kurz sprechen.
In 20 kostenlosen Minuten online sprechen wir über dein Ziel, darüber, wie wir arbeiten, und ob wir zusammenpassen.
Erst kurz sprechen